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15 7 月, 2023

整个星期处理的所有看似无穷无尽的任务

作者 pa5lt

它们不仅会削弱你集中注意力的能力,还会损害你的效率,使项目花费的时间比应有的时间长得多。 如果您正在寻找一种方法来进行更深入、更专注的工作,那么时间批处理可能正是您在工作日提高工作效率所需要的。 开始使用 什么是时间批处理? 时间批处理,也称为番茄工作法,是一种 生产力系统 ,可帮助个人在指定的时间段内不间断地专注于一组相似的任务。批处理时间有助于 最大限度地减少干扰,从而实现更集中的工作流程和对细节的关注。 乔治城大学计算机科学助理教授、麻省理工学院博士学位卡尔 纽波特 将其描述为 深度工作。

在他的同名书中他详细解释了为什么在日常安排

中建立集中工作时间作为时间管理实践的一部分至关重要: 更少的精神混乱意味着更多的精神资源可用于深度思考。没有人能够因为快速的电子邮件回复时间而改变世界、创建新行业或积累财富 阿尔巴尼亚电子邮件列表 为什么时间批处理有效 批处理任务是我完成任何事情的唯一方法之一, 顾问 说。 如果我必须在之间不断切换,我就会失去理智。我建议我的团队在安排日历的同时批处理他们的任务。

 时间批处理是有效的因为它围绕时间块构建结构和边界

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以便您可以深入研究特定任务,而不会中断工作流程。 您通常可以批处理两种类型的任务: 浅层任务:需要较低水平的生产能量,非常适合短期工作冲刺 深度任务:需要高水平的生产能量、最少的干扰、较长时间的 电话号码 高度专注 通过对这两类任务进行时间批处理和划分设定的时间段,您可以实现一种心流状态,这是一种精神状态,在这种状态下,您可以高效工作并朝着目标取得有意义的进展。